孕妇能不能吃桑椹

The Beginning

桑椹为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑椹又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

孕产妇可少量食用桑椹，桑葚偏寒，体质偏热的孕妇是适合吃，体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。

产妇刚生完宝宝，身体非常虚弱，而桑葚是偏寒的，所以最好还是不要吃比较好。

哺乳期是可以吃桑椹的，桑椹这种水果，含的维生素也是比较的多的，对于产后身体的补养也是很好的，并且那些微量元素也是可以通过乳汁补养给孩子的，因此，哺乳期是可以吃桑椹的。

婴幼儿，因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。