The Beginning
孕妇可以吃党参煲汤吗
孕妇可以适当吃党参煲汤，但是不能吃的太多，否则容易引起上火等症状，党参属于中药性质补品，对孕妇能够起到一定的补益作用，而且对于孕妇的健康和胎儿的生长发育，能够起到一定的营养作用。
建议孕期的营养应该合理，而且饮食建议荤素搭配，粗细粮的搭配，每天要有一定量的蔬菜和水果的摄入，水果的量每天控制在一斤之内比较好，同时要加强产前检查，及时了解胎儿宫内状况。保持心情的愉悦。
党参的功效与作用
党参甘平，归脾肺经，有益气、生津、养血的功效，可以治疗脾胃虚弱，补脾胃，健运脾胃之气，鼓舞清阳之气，为常用的补中益气之品。治疗脾虚食欲不振、腹泻、乏力，党参可以代替人参跟白术、茯苓、炙甘草同用。
本品可以治疗肺虚导致的咳喘，善于补益肺气，可以治疗肺气不足导致的声音低下、动则咳喘。可以代替人参跟黄芪、五味子、桑白皮配伍使用，有补肺气、止咳平喘的功效。党参有补气、生津的功效，可以治疗外感热病、热伤气津、心烦口渴，可以代替人参与清热养阴的竹叶、麦冬等配伍使用。
孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
THE END
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