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备孕期间要注意什么(女性备孕期间要注意什么)

来源: 更新时间:2022-06-14 00:01:38
The Beginning

备孕是优生优育的基础,想要生一个健康、聪明的宝宝,想要自己的孩子赢在起跑线上,备孕是必不可少的!备孕期有许多事情是准爸妈们不能做的。为了让大家了解的更多,本文介绍了备孕期的9个“不宜”,想要优生优育的你们,一定要遵守!

不宜乱吃药

药物极有可能降低受孕率,就算成功怀孕,宝宝的健康也会受到一定的威胁,严重的还会导致畸形儿、流产、死胎等问题,所以,备孕期间大家一定不能胡乱吃药。如果非要吃药,建议将备孕的计划往后推移!

不宜多喝酒

酒不仅会影响男性精子的质量,还会对胎儿的发育造成很大的影响,所以,备孕期间不要喝酒,喝酒之后不能同房。

不宜抽烟

烟草中含有一定的有害物质,对怀孕是不利的;长期吸烟还会降低男性的性欲,直接影响受孕率;备孕成功之后,还会对胎儿的健康存在极大的威胁,所以正在备孕的男女,是不可以吸烟的哦!

不宜常熬夜

充足的睡眠,可以有效的提高受孕率,还能将身体调整到最好的状态,所以备孕期间大家不能熬夜,最好保证每天有8小时的睡眠时间!

不宜喝咖啡

咖啡中的咖啡因具有类似兴奋剂的作用,对怀孕也是大大不利的,严重的还会影响到胎儿正常的生长发育,所以想要孩子的你们,建议先不要喝咖啡!

不宜穿紧身衣

研究发现,紧身衣会对输卵管和子宫造成极大的压力,时间长了之后,还会迫使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症!另外,长时间的穿高跟鞋,会对骨盆造成一定的影响,并使之倾斜,严重的还会导致骨盆腔位移、子宫位前倾,提高不孕的几率!

不宜频繁冲洗阴道

有关医学专家表示,频繁的冲洗阴道,会破坏其内部的环境,造成环境失衡;长时间冲洗“下身”的女性,发生宫外孕的危险几率,是其他女性的3~4倍;不当的冲洗阴道,还极有可能引发输卵管炎和盆腔炎!

不宜经期同房

经期女性的生殖道粘膜处于损伤的状态,此时同房,极易使得精子与免疫细胞接触,形成ASAb抗体。而ASAb抗体,又会使得精子凝集,失去活力,不利于备孕!

不宜胡吃海喝

备孕期间,饮食要特别的注意,下列食物大家应该少吃,最好不吃:

1、辛辣食物:辣椒、生姜、大蒜、咖喱

2、高糖食物:甜点、食用白糖等,糖分高的水果,会导致孕妈妈过胖

3、腌制食物:咸鱼、咸肉、咸菜等,对大家的身体健康是没啥好处的

4、含有咖啡因的食物:咖啡、可乐

5、各类罐头食物

6、酒精类的饮料

THE END

TAG:备孕期间要注意什么  备孕期的9个“不宜”  准爸妈们一定要遵守!  母婴保健  备孕  

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