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薄荷会导致宫寒吗 如何判断是否宫寒

来源: 更新时间:2022-05-03 16:13:36
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我们在吃薄荷叶的时候,都会感觉到冰凉凉的,在夏天的时候特别舒服,那么薄荷会导致宫寒吗?

薄荷会导致宫寒吗

过量食用薄荷可能会导致宫寒。

因为后天原因如贪凉涉水、长期居处寒凉之处、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,都可能导致外来寒邪凝聚胞宫而引起宫寒。

而薄荷性凉,本身体质较虚寒的女性,吃过量的螃蟹是可能会加大引起宫寒的可能性的;而且薄荷芳香辛散,发汗耗气,长期食用还可能造成气虚。

如何判断是否宫寒

1.看是否发胖

宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起"护宫使者",子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

2.肯月经是否异常

宫寒的女性在经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

3.看下腹是否寒冷

宫寒的女性常会感觉下腹寒冷,有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

宫寒要怎么调理

1、饮食调理

在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

2、注意保暖

宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直在空调房内,可在休息时间到室外走走,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子,例如地面、石面或铁面椅子,以免受寒。

3、快步走

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

吃薄荷有什么好处

1.发汗解热

薄荷中含有具有挥发性的薄荷油,少量服用时能兴奋中枢神经,使皮肤毛细血管扩张,促使汗腺分泌,固有发汗解热的功效,可用于外感风热引起的感冒发热、无汗等症状。

2.消炎镇痛

薄荷中含有薄荷醇,具有消炎镇痛的功效,能够缓解头痛以及鼻、咽、喉炎症等引起的疼痛、肿痛等。

3.疏肝解郁

薄荷中含有的薄荷油有挥发性,在体内具有行气作用,能够疏肝解郁,可用于治疗肝郁气滞、胸胁胀痛等症。

4.止痒

薄荷中含有薄荷醇,外用时能够使皮肤粘膜血管收缩,麻痹神经末梢,可消炎、止痛、止痒,并有清凉感,能够用于皮肤瘙痒、湿疹、皮疹、蚊虫叮咬等。

5.提神醒脑

薄荷中的薄荷油具有辛凉的芳香气味,能够刺激神经,使人振奋、提神醒脑,适用于工作、学习、考试中需要提神者使用。

薄荷的禁忌人群

1.体虚多汗者

薄荷芳香辛散,发汗耗气,阴虚血燥,肝阳偏亢,表虚汗多者忌服。

2.孕妇

薄荷属于辛凉类的药物,并且有的薄荷中含有樟脑,可导致胎儿畸形或流产。

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