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妊娠糖尿病可以吃冬枣吗 妊娠高血糖可以吃冬枣吗

来源: 更新时间:2022-06-18 01:44:49
The Beginning

怀孕的时候饮食上需要多注意,加上原本就有糖尿病,不宜吃太甜的水果,冬枣好像不怎么甜,不知道妊娠糖尿病可以吃冬枣吗?妊娠糖尿病吃冬枣要注意什么?

妊娠糖尿病可以吃冬枣吗

妊娠期的糖尿病患者不宜大量食用冬枣。

怀孕期间的糖尿病患者少量食用冬枣,并无大碍。但若是多食,容易导致血糖短时间内快速升高,对怀孕的准妈妈身体以及胎儿不利,因此建议怀孕期间的糖尿病患者尽量少吃冬枣或干脆不吃。

妊娠糖尿病吃多少冬枣好

若是想吃冬枣,建议不宜超过5颗。

糖尿病患者在怀孕的特殊时期,体质可能会发生改变,对于含糖量不低的冬枣不宜食用过多,每日5颗冬枣摄入的糖分含量虽少,但若算上当日其他食物糖分的摄入量,很有可能会摄入超量的糖分,导致血糖升高,不利于患有糖尿病孕妇的身体及胎儿的健康发育。

糖尿病孕妇怎么吃冬枣

可以选择鲜食冬枣,口感清脆多汁,味道不错,另外蒸食冬枣容易被肠胃消化吸收,比较适合糖尿病孕妇食用。

做法:将冬枣洗干净后放入蒸锅内,然后用大火蒸半小时左右取出即可。

糖尿病孕妇吃多了冬枣怎么办

怀孕期间的糖尿病患者若是食用冬枣过多,引发身体不适时,应该马上停止食用冬枣,使用家庭便用式的血糖监测仪器,时刻关注自身的血糖升降情况,若是血糖持续升高不降,建议前往医院就诊。

小贴士

建议患有糖尿病的孕妇在两餐之间少量吃冬枣。一方面避免进食正餐时增加额外的糖分,另一方面,避免在正餐后立即食用冬枣,冬枣富含纤维素,不利于肠胃消化吸收,容易引起腹胀、便秘等不适症状。

 

THE END

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