The Beginning
痛风的人一般可以喝羊奶粉。
痛风是尿酸单钠盐在体内沉积引起的关节疾病，与嘌呤代谢障碍和/或尿酸排泄障碍引起的高尿酸血症直接相关。其临床特征是血尿酸升高，患者可出现发热、乏力、关节痛等症状。严重者可出现关节损伤和肾功能损害。此病为慢性疾病，可逐渐加重，导致生活质量和预期寿命下降，但可有效治疗。痛风的人可以喝羊奶粉。羊奶粉属于低嘌呤食物，对尿酸的代谢影响不大，痛风患者可以食用。痛风患者要注意低嘌呤饮食，低嘌呤食物包括大部分蔬菜、水果、全谷物、粗粮。另外，痛风患者可以吃鸡蛋、牛奶、羊奶粉等。这些食物对人体内尿酸水平影响不大，可避免因尿酸水平过高而引起的痛风性关节炎急性症状。
患者可以与人交流，可以通过听歌、看视频转移注意力，有助于缓解疼痛和抑郁情绪。患者要多吃碱性食物可以碱化尿液，提高尿酸在尿液中的溶解度，增加尿酸排泄，防止肾脏尿酸结石的形成。比如油菜、白菜、胡萝卜、甜瓜。可以吃大量的乳制品，有助于血尿酸水平的降低。增加新鲜蔬菜的摄入。研究表明，经常食用新鲜蔬菜是痛风的保护因素。饮食规律，定时定量或少食多餐，避免暴饮暴食。避免剧烈运动，可诱发痛风。应该经常锻炼，保持正常的体重。注意防寒保暖，避免感冒。突然感冒是女性痛风的第二大原因，男性痛风的第五大原因。恢复期间多喝水可以加快疾病的恢复。养成良好的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜和过于劳累。
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