The Beginning
孕妈妈怀孕期间，饮食习惯会有很大的改变，有时候平时不喜欢吃的东西，孕期特别喜欢吃，平时常吃的东西，孕期反而会变得排斥。
还有时候会特别想要吃某样东西，比如手抓饼!
那么，孕妇能吃手抓饼吗?
孕妇可以吃手抓饼
手抓饼的营养价值主要在于其是小麦粉制成的食品，小麦本身的营养价值很高。小麦含有丰富的B族维生素和矿物质，可以提高食欲，促进肠胃吸收和身体代谢。
手抓饼中通常还会添加一些配料，如鸡蛋、火腿、培根、肉松等等，这些食材也都各有各的营养成分，适量食用是能帮助人体补充微量元素的。
但是要注意的是：
1、尽量自制手抓饼，流动摊位上售卖的手抓饼，原材料劣质，制作过程极不卫生，孕妇食之容易导致腹泻等。
2、手抓饼不能多食，手抓饼是油煎食物，多食容易堆积热量和毒素，导致肥胖、上火等各种病症的出现。
3、孕妇吃手抓饼要少加辣酱，避免体内上火，也会影响到胎儿的发育。
4、肠胃不好的孕妇不要食用手抓饼，会导致肠胃不适等。
THE END
