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【怀孕吃什么胎儿睫毛长】孕妇吃什么胎儿睫毛长孕期吃什么宝宝睫毛长

来源: 更新时间:2024-01-01 00:01:15
The Beginning

怀孕吃什么胎儿睫毛长:黑芝麻

黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品。

它含有的维生素E居植物性食品之首,能促进细胞分裂,对改善身体虚弱,促进毛发增长有很好的作用。

食谱推荐:红豆芝麻糊

主料:红豆150g,芝麻糊100g,水适量,米50g

配料:糖适量

耗时:准备时间半小时-1小时,制作时间10-20分钟

做法:

1、把芝麻红豆渣以及浸泡过的米,一起倒入搅拌器内。

2、搅拌4-5次,每次大概50秒。

3、煮开后放入糖,边煮芝麻糊会慢慢变稠。即可以熄火。

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怀孕吃什么胎儿睫毛长:黑豆

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。同时也含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对浓密睫毛也有帮助

食谱推荐:蜜汁黑豆

主料:泡发黑豆350g,冰糖50g

配料:红糖适量,白芝麻适量

耗时:准备时间10分钟内,制作时间半小时-1小时

做法:

1、黑豆用水泡发8个小时,放入锅中加加适量水。

2、加入冰糖,大火煮开,转小火慢炖。。

3、当黑豆翥至汤汁快尽时,加入红糖。

4、拌匀即可食用。

提示:

1、黑豆一次不宜多吃,以免引起胀气。

2、这是一道非常价廉和滋补品。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍。

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TAG:睫毛  吃什么  胎儿  维生素  芝麻  

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