转奶之后的宝宝怎么吃才健康？因为妈妈要重返职场，很多宝宝6个月后就开始喝奶粉、吃辅食了。什么样的辅食食谱和奶粉搭配才能让宝宝全面补充营养，健康成长。简要来说，宝宝的食谱需要根据宝宝的月龄大小来准备。我家宝宝现在1岁了，从他6个月左右可以添加辅食的时候，我们就开始按照食谱给他搭配每一餐了，每天除了喂他喝可瑞康奶粉，还安排好了主食、肉蛋、蔬菜水果，今天就给各位宝妈宝爸分享下~
准备宝宝食谱，保持营养均衡
5-6个月：
这段时间宝宝的牙齿还没有长出来，咀嚼能力比较弱，所以我给宝宝准备的都是泥糊状的食物。主食我喂的是米糊，肉类的话我是做成肉泥，鸡蛋的话我一般是蒸蛋羹，如果是白煮蛋，我会用勺子舀两小勺蛋黄给宝宝吃。宝宝生长发育离不开维生素，所以我还会给宝宝喂一些水果蔬菜，当然也都是碾成泥状的。另外，由于宝宝这时候主要还是以奶为主要营养来源，辅食只是为了让宝宝营养均衡，锻炼他们的咀嚼和吞咽能力，而不是为了吃饱，所以辅食不要喂太多了。
7-12个月：
这段时间，我给宝宝喂的主食除了米糊，还加了粥和煮烂的面条，肉类和蔬菜水果我是切得碎碎的给他吃。白煮蛋的话我是从每天半个蛋黄，到1个蛋黄，再到蛋白，这样逐步来给宝宝适应的。这时候宝宝还是要以奶为主，不用像大人一样必须喂满三餐，我在这个阶段每天都会给宝宝喂两瓶奶，大概800ml左右的量。
选择可瑞康奶粉，营养纯粹不简单
为了给宝宝高品质的营养，我给准备的米糊、米面、肉蛋、蔬菜水果等辅食都是超市的有机专柜的，给宝宝喝的奶粉也是特别自然纯粹的可瑞康奶粉。很多澳新妈妈都知道，这是来自新西兰的高端绵羊奶粉，安全和品质都值得信赖。
可瑞康奶粉的奶源来自新西兰原生态的黄金牧场，这里环境特别自然，空气和水资源都很纯净。除了牧场环境好，可瑞康奶粉的奶源产自十分珍贵的南十字星绵羊，我朋友去新西兰旅游的时候听说这种绵羊是当地的国宝级绵羊，数量很少，仅占新西兰羊只总数的万分之二，但营养价值很高。作为“奶中之王”，绵羊奶的蛋白质含量是牛奶的1.62倍，乳铁蛋白的含量更是牛奶的8倍。做过功课的妈妈都知道，乳铁蛋白是能够抑制有害菌，是调节宝宝免疫系统的重要营养成分，所以可瑞康奶粉天然就有好营养。不仅如此，因为绵羊奶中的脂肪球大小只有牛奶的三分之一，所以更容易被宝宝脆弱的肠道消化吸收，我当初选择它就是看中这点。宝宝喝着温和不上火，营养都能吸收掉，小肚子也很通畅。
除了奶源纯净、营养天然，可瑞康奶粉的生产流程也是非常有保障的。我在可瑞康旗舰店囤货的时候，客服就给我说这个奶粉从牧场到货架都是有严格检测的，保证是百分百原装正品。而且现在可瑞康绵羊奶粉已经全段上市了，在天猫的Karicare可瑞康海外旗舰店囤货简直不要太方便。
当宝宝发出想添加辅食的信号后，宝妈宝爸一定要懂得合适地搭配不同食物，这样才能给宝宝补充全面的营养。大家可以参考我给宝宝安排的食物，再根据自己宝宝的口味和篇好给他们私人订制一份食谱。食谱一定要搭配可瑞康绵羊奶粉哦，这才是食谱的灵魂所在，而且这款是绵羊奶，口味清纯，没有山羊奶厚重的羊膻味，更贴合宝宝口味。同时，宝妈宝爸要记得定期带宝宝去体检！只有知道了宝宝的生长发育以及营养状况是否良好，我们才能知道宝宝到底有没有吃好。
