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备孕期间要注意什么 备孕期间要注意什么?

来源: 更新时间:2022-06-14 00:01:47
The Beginning

通常,备孕夫妻去咨询医生,总是女性咨询更多,男性较不在意,男性以为孩子在女性腹中成长,自己只要提供个精子就可以了,实际上备孕是两个人的事,男性的身体健康也十分重要,事实上不单是备孕期间,即便你离生娃的计划还有点远,有些坏习惯也最好尽早改变,因为这4大坏习惯会影响下一代健康。

挑食

挑食很少会遗传,但如果家长挑食,很可能传染给下一代,这还不算严重的,有些挑食更厉害的病例,不吃很多蔬菜肉类,很容易营养不良。当然,孩子通常都有食物恐新症,家长面对孩子的挑食先别急着动怒,努力调整喂养方式加以纠正,食物做得鲜艳一些,或许可以让他们更有吃的兴趣。

吸烟

父亲吸烟,会影响下一代的体重,增加体脂率。而且,父亲吸烟吸得越早,影响更明显。2014年,英国布里斯托尔大学发表的一项研究发现,青春期前吸烟的男性,比起较晚吸烟的男性,他们的下一代会比同龄人平均多5~10公斤的脂肪。吸烟是件伤人又害己的事情,男性应该做的不是少吸一点儿烟,而是完全戒掉。这样也可避免让家里人吸二手烟,引发各种疾病。

喝酒

喝酒这件事,小酌怡情,大饮伤身。备孕期间,医生不建议男性喝酒。因为,酒的主要成分是乙醇,乙醇会伤害到生殖细胞,令受精卵发育不健全。一些流行病学的证明也表明,父亲饮酒可能令胎儿出现低出生体重、先天性心脏缺陷、中枢神经功能障碍、智力低下、多个部位(比如脸、手指、脚)畸形等问题。

吃煎炸烤类食物

披萨、炸鸡、烧烤、烤肉等,这些食物对身体健康好处不多,坏处有余。父亲年轻时候经常接触这些食物,会增加自己和下一代的肥胖率。而且,父亲爱吃,孩子耳濡目染也可能变成煎炸烤类食物的忠实爱好者。孩子的健康与父母的生活饮食习惯有一定关系。

不过受孕前及时改正,是有可能逆转伤害的。比如戒烟、不熬夜、少喝酒、饮食搭配合理、讲究营养均衡、多加运动等。

THE END

TAG:备孕期间要注意什么  经常做的这几件事对下一代的伤害很大!  母婴保健  备孕  

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