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茯苓来月经可以喝吗 来月经喝了茯苓有哪些影响

来源: 更新时间:2022-05-13 06:01:35
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茯苓有美容养颜的作用,很多女性喜欢用茯苓熬粥喝,那么月经期可以吃茯苓吗?来月经吃了茯苓有哪些影响呢?

茯苓来月经可以喝吗

可以少量食用。

茯苓性平、味甘淡,有利水渗湿、宁心安神、健脾和胃的功效。女性在月经期少量食用茯苓不会对月经运行产生影响,反而可以起到健脾安神的功效,有利于缓解痛经的症状。

来月经怎样吃茯苓

茯苓栗子粥

原料:

茯苓15g,栗子25g,大枣10个,粳米100g。

做法:

1、加水先煮栗子、大枣、粳米;

2、茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透,可加糖调味食。

茯苓饼

材料:

茯苓、糯米饭、白砂糖

做法:

1、将茯苓研磨成为粉末,然后加入糯米饭以及白砂糖;

2、加入适量的清水搅拌,最后将糊状物质放入平底锅中烙饼。

茯苓膏

材料:

茯苓500克、炼蜜1000克。

做法:

1、将茯苓研成细末后加入蜜拌和均匀;

2、用文火熬成膏状晾凉后装入瓷罐备用;

3、每次温开水冲服10克、1日2次。

月经期吃茯苓有哪些影响

茯苓含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质,茯苓多糖还有调节免疫的功能,能提高机体抗病毒能力。

女性在生理期,身体较为虚弱,不能着凉受寒,食用茯苓可以预防感冒等疾病的发生。

茯苓多糖有镇静的作用,很多女性在月经期都会出现痛经的症状,导致头晕昏胀,食用茯苓可以缓解疼痛,改善睡眠。

茯苓是一味健脾除湿中药,经期大量食用可能会对身体造成不良影响,引起身体不适。

月经期吃多少茯苓合适

8~10克左右。

健康成人的茯苓食用量在10~15克为宜,经期可以适量减少用量,也可以根据个人体质和医生诊断酌情增减。经期要注意保暖,不宜食用冰凉、刺激之物,食用茯苓时最好是煮熟加热。

哪些人不宜食用茯苓

1.肾虚多尿者。茯苓有利水渗湿的功效,可以增加小便次数,肾虚多尿者食用茯苓,会加重病情,甚至引起滑精的症状。

2.糖尿病患者。茯苓里面含有大量的淀粉,糖尿病患者食用容易引起血糖的上升。


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